Takla çeşitleri nelerdir? Enjektör kapalı, ön, arka, arka, açık bacak, düşüş. Cimnastikte çember hareketi nedir? Basit bir hareket olmasına rağmen artistik jimnastikteki temel hareketlerden biridir. Karnınızı çekerek sehpanın üzerinden sola ve sağa zıplama alıştırması yapmak dayanıklılığınızı geliştirmenize ve vücudunuzu taşımayı öğrenmenize yardımcı olur. Daha sonra aynı egzersiz bacaklar açık ve ayaklar sırayla yere koyularak yapılır. Ters takla atmak zor mu? Backflip için insanların vücut ölçüleri de önemlidir. Uzun boylu insanların backflip yapması daha zordur. Vücudun esnekliği backflip’i kolaylaştırır. Geriye takla nedir? Birbirlerine paralel dururlar ve avuç içleriyle yere dokunurlar. Bacakların ayak parmakları başın arkasında yere dokunur. Bu noktada, uzatma tam…
Yorum Bırak