Temiz beslenmede ne yenir? Temiz beslenme listesi kısa ve hatırlaması kolaydır. Turşu sebzeler ve tofu ve tuzsuz pirinç gibi soya ürünleri gibi fermente edilmiş yiyecekler. Kinoa ve arpa. Daha fazla makale…•17.11.2020 Beslenmede temizlik kuralları nelerdir? Yemekten sonra ellerimizi ve ağzımızı yıkamalı ve dişlerimizi fırçalamalıyız. Sofrada çatal, bıçak, kaşık ve peçete kullanmalıyız. Hep birlikte yemeye başlamalıyız. Ağzımıza sığacak kadar küçük lokmalar almalıyız. Sağlıklı beslenmek nasıl oluyor? Sağlıklı beslenme için önemli ipuçları! Her öğünde taze sebze ve meyve tüketin. … Tam tahıllı tahıl ürünleri tüketin. … Lifli besinleri tercih edin. … Sağlıklı yağları tercih edin. … Daha az şeker ve şekerli besin…
Yorum Bırak