Bilişsel çarpıtma nedir örnek? Tek bir olay veya duruma dayanarak genellemeler yapmayı içerir. Asla, her zaman, asla, asla, her zaman, hiçbir şey gibi kelimeleri kolayca kullanır. Örneğin, sevgilisinden ayrılan biri bir daha asla mutlu olamayacağına inanır. Bilişsel çarpıtma nedir örnek? Girdiğiniz ilk sınavda, “Matematik sınavından kaldım, matematikte asla başarılı olamayacağım” dediniz. Yani başarınızı engelleyen şey bilişsel çarpıtmanızdır. Her şey ya da hiçbir şey düşüncesi: Hayatınızdaki her şeyin siyah ya da beyaz olduğu durum, griye yer olmadığı anlamına gelir. Bilişsel çarpıtmalar neden olur? Bilişsel Çarpıtmaların Nedenleri Çarpıtılmış düşünceler birçok ruhsal hastalığın, özellikle depresyon ve anksiyetenin altında yatar. Bu düşünceler gerçeği çarpıtır…
Yorum Bırak